トレーシーメソッドを３週間続けた結果。
体重３．５キロ（マックス体重からは、５キロ）痩せました。
ウエスト７．５センチ減。
ヒップ３センチ減。
二の腕２センチ減。
太もも２センチ減。
体脂肪率２．３%減。
という結果に。（＾▽＾）Ｖ
確実に痩せてきてます。
しかし、
増えた体重は１３キロ。
あと、８キロも痩せないと元に戻らないよー。
（゜＾゜）
焦らずにこの調子で運動がんばります。
もちろん、食事も制限してます。
炭水化物をかなり減らしています。
ただ、全く摂らないと逆に痩せないらしいので少しは摂るようにしてます。
