本日50.3キロ。

　自転車を購入したので、近くへ行くときは車に乗らないことにした。とりあえず40キロ台に

はやくなりたい。

　以前職場で痩せたいと頑張ってる人がいた。間食やめて動けばすぐ痩せるのに食べてんだろ

うなぁ、と思っていた。ご飯食べないで休憩にチョコ食べていたからバカだなって思った。

たくさん食べて動かなければ太るし、太る原理は単純だから痩せる方法はわかるけど実行する

のが難しい。無理にやってもリバウンドするのが目に見えてわかるから無理せずに確実にやり

ます。