トレーシメソッド５th

トレーシーメソッド５週間続けた結果。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ()

体重４．７キロ減（マックス体重からは、６キロ減）
ウエスト８．５センチ減
ヒップ３センチ減
二の腕３センチ減
太もも４センチ減

という結果に。

お盆にさぼったものの、再開した途端すぐに体重が落ちました。

あと、７キロは痩せたい。

なんせ１３キロ太ったもんで・・・。