サボってました。

お盆休み、夜中まで遊んでたのでトレーシーメソッドさぼってました。

６日連続でさぼってしまった。

だから、今週の体重は停滞しています。

おいしいものをたらふく食べたわりには停滞だから、まだよかったのかなぁと自分でなぐさめてみたり。

昨日、６日ぶりにトレーシーメソッドを再開。

６日さぼった為、運動がきつくなってたーーー！！（゜‐゜）

結果はすぐに体にでるんですねぇ。

体重は１００グラム減りました。（＊＾▽＾＊）

今日も頑張って運動します。

理想は週に４日から６日です。

わたしは、週５を目標にしてます。

昨日、買い物をしていろいろ試着してみたけど、まだまだ太っているので着たくても着れない服もありました。

あと、８キロは遠いけど１ヵ月で５キロ痩せたんだし、地道にがんばります。

Ｖ（’о’）Ｖ